Contenido
Los principales síntomas de la sinusitis son la aparición de una secreción espesa de color negro verdoso, dolor en la cara y mal olor tanto en la nariz como en la boca. Vea lo que puede hacer para curar la sinusitis más rápido, aliviando el dolor y la incomodidad en la cara.
1. Limpia tu nariz con agua y sal.
Una gran solución casera para la sinusitis es limpiar la nariz con agua tibia y sal, ya que permite que el agua con sal disuelva gradualmente la secreción atrapada en los senos nasales, facilitando la respiración y reduciendo el dolor y las molestias.
Ingredientes
- 1 vaso de 200 ml de agua
- 1/2 cucharada de sal de mesa
Modo de preparo
Ponga el agua a hervir y después de hervir déjela calentar. Cuando esté tibio, agrega la sal y mezcla. Luego, con la ayuda de un gotero, gotee unas gotas de esta solución en su nariz, respire y deje que llegue a su garganta, luego escupe la solución. Repita este procedimiento hasta que se acabe el agua del vaso, 3 veces al día, mientras tenga una crisis de los senos nasales.
Atención: el agua no debe tragarse, ya que estará sucia y llena de secreciones.
2. Toma té de salvia durante el día.
Una excelente solución casera para la sinusitis es complementar su tratamiento tomando un té de salvia 3 veces al día.
Ingredientes
- 1 cucharada de postre de hojas de salvia
- 1 taza de agua hirviendo
Modo de preparo
Para preparar el té, poner la salvia en una taza y cubrir con agua hirviendo. Dejar enfriar un poco, colar y luego endulzar al gusto, preferiblemente con miel.
Es importante seguir algunas pautas como evitar lugares húmedos, bucear y salas con aire acondicionado, que generalmente no se limpian adecuadamente. El tratamiento temprano de cualquier gripe o resfriado previene la aparición de la enfermedad.
3. Come sopa de jengibre por la noche
Esta receta de sopa para la sinusitis lleva jengibre, cebolla y ajo y, por tanto, es una buena forma de complementar el tratamiento de la Sinusitis, pues tiene acción antiinflamatoria, que ayuda a eliminar la flema, reduciendo la inflamación en la garganta.
Ingredientes
- 2 dientes de ajo machacados
- 1 cebolla en rodajas
- 1 cucharadita de jengibre
- media calabaza
- 1 papa grande
- 1 pechuga de pollo desmenuzada
- 1 zanahoria mediana
- aceite de oliva
- sal a gusto
- 1 litro de agua
Método de preparación
Sofreír la pechuga de pollo con el aceite, la cebolla y el ajo y cuando esté dorado añadir el resto de los ingredientes y cocinar. Puedes tomar la sopa en trozos o batir en la licuadora para que quede como una crema.
4. Beba jugo de espinaca como bocadillo
Un excelente remedio natural para la sinusitis es el jugo de espinaca con menta y agua de coco.
Ingredientes
- 1 puñado de hojas de menta;
- 250 ml de agua:
- 1 cucharada de hojas de espinaca picadas;
- 1 vaso de agua de coco;
- Miel al gusto.
Modo de preparo
Poner las hojas de menta en una olla, junto con el agua y dejar hervir durante 5 minutos. Cuela y licúa este té en una licuadora con las espinacas y el agua de coco. Colar, endulzar con miel y beber a continuación.
La menta facilita la eliminación de secreciones, combate los microorganismos implicados en la sinusitis, actúa como un buen descongestionante natural de las vías respiratorias, y la espinaca tiene una acción antiinflamatoria, mientras que el agua de coco desinfecta las vías respiratorias y facilita la respiración.
5. Beba jugo de piña
Esta receta es buena para la sinusitis porque la piña ayuda a aflojar la flema y tiene acción antiinflamatoria ayudando a desbloquear la nariz, aliviando los síntomas de la sinusitis.
Ingredientes
- 1 piña
- 250 ml de agua
- menta al gusto
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una batidora y tomar a continuación, preferiblemente sin endulzar.
Como alternativa a esta limpieza de la nariz, la nebulización para la sinusitis se puede realizar con vapor del agua de la ducha o con infusiones, como manzanilla o eucalipto, por ejemplo. Vea cómo hacer este tipo de nebulizaciones en este video: